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La condición física es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar de un individuo. Se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas de manera eficiente y efectiva, sin experimentar fatiga excesiva o lesiones. La condición física es el resultado de la combinación de varios componentes, que incluyen la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la composición corporal. Mide la capacidad aeróbica de un individuo mediante la determinación del consumo máximo de oxígeno (VO2 Max) de manera indirecta, a través del monitoreo de la frecuencia cardiaca dependiente del nivel de esfuerzo físico. Se utiliza un reloj inteligente (Polar) y un monitor de frecuencia cardiaca.
Ideal para atletas, personas en rehabilitación o quienes buscan medir su estado físico general, evaluar el estado físico es importante para identificar riesgos para la salud, establecer metas de acondicionamiento físico y prevenir lesiones.